Почему важно увлажнение кожи

Как известно, вода - это основа существования всего живого на земле. Человек, например, на 63% состоит из воды и не может без не прожить в среднем более 1 недели. Вода очень важна и для кожи, потому что именно она дает нужное питание и увлажнение для оптимального обмена веществ. Недостаток воды приводит к быстрому старению и увяданию кожи. Поэтому в данной статье мы расскажем о том, как правильно осуществить интенсивное увлажнение кожи и дадим несколько советов по профилактике потери влаги организмом.

Как кожа получает воду

Определенное количество влаги в коже называется водным кожным балансом. Поступление воды в кожу для обеспечения нужного баланса осуществляется двумя путями:

• Из внутренних органов: через стенки сосудов влага проникает в верхний слой кожи, где она удерживается гиалуроновой кислотой. Излишки воды могут выходить дальше на поверхность кожи и испаряться.

   

• Из внешней среды через роговой слой кожи: при попадании на кожу вода и вещества ее содержащие впитываются. Кожа удерживает полученную влагу с помощью NMF - natural moisturizing factor или натуральный увлажняющий фактор. Это такие вещества-губки, как молочная кислота, гиалуроновая кислота, аминокислоты и соль глутаминовой кислоты - все они позволяют удерживать влагу в клетках кожи.

В случае, если водный баланс кожи нормальный - кожа увлажнена достаточно. У кожи хороший вид: она светлая, отсутствуют потемнения от сухости, отсутствуют области с покраснениями и шелушением, нет ощущения стянутости или зуда. Однако, если наблюдается водный дисбаланс кожи и она теряет слишком много влаги, то могут возникать жжение, зуд, стянутость, трещины, шелушения. Также теряется упругость и эластичность, что грозит ускоренным старением и огрубением кожи. Процесс потери влаги называется дегидратацией (потерей влаги).

Причины водного дисбаланса кожи

• вымывание веществ натурального увлажняющего фактора за счет неправильного ухода: умывание горячей водой, частое использование пилингов и средств, приводящих к осушению кожи
• стрессы
• плохая экология (особенно актуально для крупных городов, таких как Москва, Санкт-Петербург, Екатеринбург и др.)
• болезни кожи и внутренних органов
• общее нарушение обмена веществ в организме
• резкие перепады температуры
• чрезмерный загар на солнце без крема с SPF
• недостаточное количество сна
• недостаточное количество потребляемой суточно воды

Профилактика и лечение водного дисбаланса кожи

Сегодня современная коcметология и космецевтика (что такое космецевтика смотрите здесь и здесь) от таких брендов, как Swisslab, Mene & Moy System, NeoStrata предлагают целый комплекс средств для восстановления водного баланса кожи. Они позволяют создать внешнюю защиту на коже, препятствую испарению влаги, а также увлажнить клетки кожи своими питательными компонентами. Таким образом, после использования косметических средств, кожа получает необходимое количество влаги на долгий период.

Советы по предотвращению дисбаланса воды и увлажнению кожи в домашних условиях:

• употребляйте в пищу витамины - включите фрукты и овощи в ежедневный рацион
• не используйте средства для увлажнения кожи, содержащие спирт. Чаще всего дисбаланс воды наблюдается у сухой и чувствительной кожи, а этим типам спиртосодержащая косметика повредит. Сам по себе спирт сушит кожу
• глубокое увлажнение кожи может быть достигнуто, если воздух в помещении где вы живете и/или работаете влажный. Для этого можете просто поставить емкость с водой в комнате и она будет испаряться и увеличит влажность. Воздух даст коже дополнительную воду, а сухой воздух еще больше ее иссушает
• не используйте для умывания горячую воду — она вымывает вещества, способствующие сохранению воды в коже

А также:

• осуществляйте увлажнение кожи рук с помощью кремов для рук
• не используйте пилинг чаще раза в неделю - отшелушивание увеличивает испарение воды с кожи
• для увлажнения кожи лица используйте специальные кремы
• ежедневно употребляйте не менее 2 литров воды, чтобы ее было достаточно в организме, это может дать хорошее увлажнение кожи
• наносите кремы для увлажнения кожи
• исключите из употребления алкоголь - он способствует вымыванию воды из организма
• спите не менее 8 часов в сутки - за ночь кожа восстанавливается и лучше удерживает влагу
• избегайте стрессов
• используйте маски для увлажнения кожи лица

Также не забывайте, что питающие и увлажняющие средства можно использовать как для профилактики проблем с кожей, так и для восстановления баланс, поэтому применение таких средств никогда не будет лишним. Главное соблюдать меру в использовании средств увлажнения кожи.

Вещества в составе средств, помогающие восстановить водный баланс:

• Самыми лучшими являются средства с гиалуроновой кислотой. Эта кислота, как мы уже упоминали, одна из лучших для увлажнения кожи тела и позволяет удерживать влагу в клетках кожи, связывая ее.
• Средства с содержанием диметикона. Как правило, такие средства для увлажнения кожи очень мягкие. Они  и походят для любого типа дермы, даже для увлажнение сухой кожи. Диметикон предотвращает испарение воды. Часто его можно найти в составе масок для увлажнения кожи и дневных кремов.
• Средства с глицерином — глицерин уже давно используется в косметологии для увлажнения и эффективно справляется с этой задачей. В продолжене темы читайте статью с советами косметолога по увлажнению кожи и ее питанию.

Средства для увлажнения и питания кожи: